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  誰かきてー!(T_T)
日時: 2013/02/14 21:28
名前: ナツ

私は小6の女の子です。
体重の話なんですけど、
私は身長149センチで、
体重が42キロもあります。
私自身は太っている方だと思います。
原因は、おかしの食べ過ぎだと思います。
私はTVをみながら、スナック菓子を1袋以上、
グミや、チョコレートや、ガムなどのおかしが、
3つ以上。
いっぱい食べてしまいます。
おかしはダイエットの敵ですよね。
調べると、小学生がダイエットなどはしないほうがいいんですよね。
でも私は好きな人と両思いで、その人をガッカリさせたくも、
嫌われたくもありません。
なので、ダイエットの方法を、
何でもいいので教えてください。
なお、ダイエットはしない方がいい、などの意見は受け付けません。

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Re: 誰かきてー!(T_T) ( No.1 )
日時: 2013/02/14 22:19
名前: ジョウ

お菓子は1日何kcalまで!と上限を決めると良いと思います。

私は160kcalを目安にしています。
(カステラ1切れ・カスタードプリン1個・大福1個と同じくらい)

少しずつ上限を下げていくと痩せられると思いますよ。

あとは毎日欠かさずに運動をすることだと思います。


頑張ってください!
   メンテ
Re: 誰かきてー!(T_T) ( No.2 )
日時: 2013/02/15 22:19
名前: ナツ

ジョウさんありがとう^o^
頑張ります
   メンテ

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