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  下半身だけが痩せません(画像)
日時: 2012/08/31 16:17
名前: りぃ

ピークが中二の62kg、そこから地道におやつ我慢・踏み台昇降・時々ジョギングで今現在49kgまで落としました。

ウエストは三段腹が無くなり、顔も痩せて輪郭が出て良かったのですが、一番気にしている下半身…お尻や太もも、ふくらはぎが痩せるどころか更にサイズが増えているきがするんです。
(脂肪太りです)
写真をみたら分かるとおもいますが、上下で別人状態になってしまって…
肉をつまむと凸凹し、お尻に至ってはお肉がありすぎて朝起きてすぐつったりします。
周りからは「上は細いのに詐欺だ」「脚だけ不自然」「AV女優」と罵られています。
努力しないでこう言われるなればまだしも、何年も頑張ってダイエットしてるのに…悔しくて仕方ないです。

下半身さえどうにかなれば自分にも少しは自信がつくと思うのですが…

どうして痩せてくれないんでしょう?諦めるしかないのでしょうか…?
体験談・痩せた方法等アドバイスお願いします。

スペック
163cm,49kg
ウエスト59cm,ヒップ92cm,太もも55cm,ふくらはぎ32cm,足首21cm
(画像は上から見にくいながらピーク時(ロングTでお腹パンパン)、今現在のウエスト、脚)

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Re: 下半身だけが痩せません(画像) ( No.2 )
日時: 2014/03/15 09:07
名前: みるる

動画見ながらやれるアプリけっこういっぱいあるから、探してみるといいかもしれない。
   メンテ
Re: 下半身だけが痩せません(画像) ( No.3 )
日時: 2014/03/15 17:33
名前: プーちゃん

私も脚痩せたいです。
スクワットって脚は細くなりますか?
なんか太くなりそうな気もするけどそこんとこどうなんでしょうか?
   メンテ
Re: 下半身だけが痩せません(画像) ( No.4 )
日時: 2014/03/31 01:39
名前: とろ

足ぱかとか続ければ絶対痩せると思う。
   メンテ
Re: 下半身だけが痩せません(画像) ( No.5 )
日時: 2014/03/31 18:33
名前: ウィークエンダー

スクワット
コロコロ
   メンテ
Re: 下半身だけが痩せません(画像) ( No.6 )
日時: 2014/04/01 14:39
名前: HIRO

脚やせですか。

基本的にスクワットです。

セルライトをなくするためには、そのセルライトを
もみほぐした上でスクワットをする。

スローで15回程度、一日3回位やればいいかな〜!

あとは、足むくみもあると思うので
お水を一日2〜3リットルは取るようにしましょう!

お水は冷たいよりも常温のものがいいですね。


   メンテ
Re: 下半身だけが痩せません(画像) ( No.7 )
日時: 2014/04/05 17:26
名前: アパ

ジェランセとかいう、スリミングジェルがおすすめです!
   メンテ
Re: 下半身だけが痩せません(画像) ( No.8 )
日時: 2014/04/05 18:39
名前: Snow


下半身太いのって、O脚も原因なんですかね?
   メンテ
Re: 下半身だけが痩せません(画像) ( No.9 )
日時: 2014/04/08 05:59
名前: sun

いつもつま先立ち歩きしていれば細くなりますよ。
   メンテ
Re: 下半身だけが痩せません(画像) ( No.10 )
日時: 2014/04/22 10:31
名前: 目標8`

就寝前の10分ヨガが良いらしい
YouTube 動画ポップアップ再生
   メンテ
Re: 下半身だけが痩せません(画像) ( No.11 )
日時: 2014/04/22 19:09
名前: にょ

普段よく歩く人なら歩き方を変えるのもいーですよ
   メンテ

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