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  過食嘔吐になりそうで怖いです
日時: 2016/06/24 18:57
名前:


高1女子です

現在身長159cm、体重51kgです

中2頃に体重が57kgになり、それからずっと筋トレとランニングを
するようにして今の体重になりました。腹筋も割れており
50kg超えてると言うと驚かれます。でも自分の体型に自信が持てず本当に嫌いです

ですが体重の変動が激しい体質で、1食ふつうに食べただけで2kg太ったり
1日で2,3kg痩せたり...というのを繰り返す日々です。

体重が増えて醜くなるのが嫌で怖くて怖くてたまりません。
それで前に一度指を突っ込んで吐いてしまいました。それからは
過食嘔吐とかの怖さをテレビなどで見ていたのでもう二度としないと決めていました
ですが最近お腹が空いているわけじゃなくても食欲が止まらなくて
食べなきゃという思いで異常な量の食事をして
満腹感に耐えられず吐くというのをまたしてしまいました。

歯がボロボロになったりするのは嫌だし、だからもうこれで最後!と思ったのに
今日も過食して吐きました。

まずいですよね、なにか経験や知識のある方意見をくれませんか

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Re: 過食嘔吐になりそうで怖いです ( No.1 )
日時: 2016/06/24 19:33
名前: ミナミミ

太りやすい体質というのは生活習慣に寄る場合があると聞いたことがあります。
話によると、ある一定期間以上エネルギーを摂取しないと、身体が飢餓を感じて次に摂取したエネルギーをより多く蓄えようと脂肪に変えてしまうだとか。それで少ししか食べなくても太ってしまうらしいです。なので太りにくい体質にするには、身体が飢餓を感じる前に食べ物を食べるという、一食の食事量を減らしつつ、食事回数を増やすと良いと聞いたことがあります。
ただ、あなた様の場合だと筋肉が多いっぽいので他の人に比べて体重が重いのは仕方ないのでは?筋肉は脂肪に比べて重いですから。
あと、ストレスが多いと暴食になってしまう人がいますね。例えば体重の増減に対し過敏に反応してしまうあなた様は、それがストレスになって暴食に繋がってしまっている可能性があります。
女性同士だと結構気になるかも知れませんが、男はそれほど数字を気にはしないと思いますが。それよりも直接見た姿に魅力を感じる生き物だと思うので、あまり神経質にならない方がいいかと思います。
   メンテ

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