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  中2、身長161 体重75.6がダイエット
日時: 2016/03/23 23:36
名前: リア

私は中2で身長161センチ 体重75.6というデブです
高校入るまでの約1年で20キロはダイエットしたいです
ですが、食事を貰えないことがよくあります、その時は一時的に体重は落ちますがすぐに戻ってしまいます
ちなみに学校までの距離はチャリで10分ぐらい、部活はやってません
食生活はさっき書いたように食べたり食べなかったりです。これは親が作ってくれない、冷蔵庫のなかにも何もない状態で、親に言っても改善されません。1日2日何も食べないとかよくあります
お小遣いなどは友達と遊ぶ時に貰うぐらいでそれ以外は一切貰ってません。
ネットでは調べましたがよくわかりませんでした、どうしたらいいでしょう



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Re: 中2、身長161 体重75.6がダイエット ( No.1 )
日時: 2016/03/24 10:33
名前: アイス

リアさん、それは体には良くないです。
食事を1日3回しっかりとらないと、すぐに効果は出ますが、太りやすい体質になるそうです。あと間食をなくして、毎日運動はして,というように健康でいたほうがいいです。
   メンテ
Re: 中2、身長161 体重75.6がダイエット ( No.2 )
日時: 2016/03/24 11:01
名前:

リアさん、それは体には良くないです。
食事を1日3回しっかりとらないと、すぐに効果は出ますが、太りやすい体質になるそうです。あと間食をなくして、毎日運動はして,というように健康でいたほうがいいです。
ちなみに私は、中3で161a、46`です。部活はバスケやってます。食事は1日3回しっかり取っています。お菓子はなるべく食べないようにしています。

   メンテ
Re: 中2、身長161 体重75.6がダイエット ( No.3 )
日時: 2016/03/25 08:15
名前:

アイスさん、パクってすみません
   メンテ

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