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  3日坊主に、ならない方法
日時: 2012/05/15 20:05
名前: ぱんだ

どうやったら、一か月で3キロ痩せれる方法教えれください!
あるいは、3日坊主にならないで痩せられる方法教えて下さい!
お願いします

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Re: 3日坊主に、ならない方法 ( No.1 )
日時: 2012/05/18 11:07
名前: やっこ

ダイエットは気長に挑戦するのが理想。
こういうと、
「そんなの待てない、明日にでも痩せたいのに!」
って思うでしょ。
でも短期間に痩せたせいでリバウンドに泣いた人は、
みんな最後には
「地道にやっときゃよかった」
って後悔してるわ。
つまり、さいしょから長い目で見て取り組んだ方が結局は得。
リバウンドしないダイエットに成功したいなら、いっそ
「10年後になりたい自分」
を目標にするくらいの気持ちでいて。
「一ヶ月で1`」
とか、すぐ先の目標も大事だけど、
それが過ぎたらもっと太ってたなんてことじゃしょーがないからね。
   メンテ
Re: 3日坊主に、ならない方法 ( No.2 )
日時: 2012/05/22 20:12
名前: ai

たしかにねぇ
   メンテ
Re: 3日坊主に、ならない方法 ( No.3 )
日時: 2013/11/02 10:12
名前: フラット3

どうしたら3日坊主にならないかって考えると、やっぱりまず自分が太ってることを認識することだと思う。
太ってるのってカッコ悪いし成人病とか寿命短くするし、なんにも良い事ないって気がづかないとなんにもはじまんないなって。
   メンテ

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