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  芸能人にも通用する本気の真実の痩せ方
日時: 2015/12/10 20:56
名前: 匿名希望

まず基本

絶食などは意味がない

できる限りバランスの良い食事
糖分や炭水化物や肉も取る!!!取り過ぎ厳禁(笑)

芸能人はインナーマッスル
ガリガリの若い人いるけど本気でモテるのは痩せ過ぎない健康的な人
まわりからも好印象!

ご飯には納豆をかける。
お肌もつやつや!

質問あるならどぞ!

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Re: 芸能人にも通用する本気の真実の痩せ方 ( No.1 )
日時: 2015/12/10 20:58
名前: 匿名希望

無理な運動はせず休み休みの散歩を長時間。
サプリや激しいランニングはリバウンドしかねない。
   メンテ

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