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  157pで57s
日時: 2015/11/04 17:57
名前: りんご

ダイエットを初めて、あと少しで三か月です。
毎日ウォーキング一時間とダンス一時間やってます。
間食もしないようにしていたのだけれど、なかなか痩せなくてイライラして食べちゃいます。
本末転倒ですよね・・・。
私は今高校3年生です。お母さんが帰ってくるまでご飯が食べれないので、その間に間食してしまいます。

今日は、ごはん二杯、納豆、チーズ、チョコレート、ゼリー、バナナを食べました。
ストレスが爆発するとさらに食べます。
せっかく運動しているのにもったいないなと自分でも思います。

間食の我慢のしかたなど教えてください(涙)

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Re: 157pで57s ( No.1 )
日時: 2015/11/07 20:36
名前: 無人島

こんな事聞いても腹立つかもしれないけど…

健康であれば、無理して痩せなくても良いと思うんですよね

僕は正直、りんごちゃんくらいのバランスが、どストライクなので…

身体を壊すことだけはしないで、美味しいものもいっぱい食べて、運動量を増やすだけで良いんじゃないかな(´・ω・`)


まあ、そういう意見もあると覚えておいてくれたら嬉しいです

   メンテ
Re: 157pで57s ( No.2 )
日時: 2015/11/20 20:40
名前:

私もすごく太っています!!
お互い頑張りましょう…(´・ω・`)

なんでダイエットを始めたんですか?
目的とか、痩せた時の目標を明確にしてみたらどうでしょうか!?


   メンテ
Re: 157pで57s ( No.3 )
日時: 2015/11/21 18:04
名前: あんずっこ


   メンテ
Re: 157pで57s ( No.4 )
日時: 2016/01/26 14:44
名前: 綾華

 私もダイエットしてます。最近、マジで太りました。身長も縮んでいくし<*_*>。私、まだ中2ですヨ!?私が太ったのは、いじめを受けていた時期でした。でもやっぱり過食にはしると後が大変!!あ〜あ〜、何であんなに食べちゃったんだろう。今さら後悔しても遅いけどね。<´~`>
   145.5cm → 41.3kg (この頃は痩せてたなあ)
   148.2cm → 59.3kg
   150.1cm → 58.2kg (ダイエットスタート)
   149.9cm → 57.6kg (身長、縮んでる〜)
   149.5cm → 56.9kg (もっと身長、縮んだアアア〜!)
 軽い減食と間食を抑えるといいと思います。後、運動も大事です。エレベーターでなく階段を使うとか、工夫すると楽でいいかもしれません。まあ、大変ですが、お互い頑張りましょう。
   メンテ
Re: 157pで57s ( No.5 )
日時: 2016/02/21 13:44
名前: ゴンベエ

自分なんか65sっすよ。
   メンテ
Re: 157pで57s ( No.6 )
日時: 2016/03/23 19:59
名前: アイス

私は、154aで、43`です。
私が思うには、りんごさんは、普通のごはんよりお菓子が多いです。なのでもう少し減らしたほうがいいと思います。運動は続けてください(o^^o)
   メンテ
Re: 157pで57s ( No.7 )
日時: 2016/05/24 16:42
名前: ゴンベエ

最近やってるダイエットなんですが
食制限だとか時間も気にせず
気にせずに気楽にできて
自分はこの方法で10キロ近く
やせれたのでかなりおすすめです。

   メンテ
Re: 157pで57s ( No.8 )
日時: 2016/05/24 16:42
名前: ゴンベエ

最近やってるダイエットなんですが
食制限だとか時間も気にせず
気にせずに気楽にできて
自分はこの方法で10キロ近く
やせれたのでかなりおすすめです。
http://collect-news.com/4886
   メンテ

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