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  痩せる努力ができない
日時: 2012/03/22 01:17
名前: ななな

間食やめて食事を減らせば良いのはわかってる。
明日から本気出そうと思ってる。

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Re: 痩せる努力ができない ( No.1 )
日時: 2012/03/26 19:07
名前: キサラギ

甘い飲み物を飲まないだけで週1キロペースやせたし

   メンテ
Re: 痩せる努力ができない ( No.2 )
日時: 2012/04/13 00:27
名前: 化粧筆

停滞期にさしかかると、体重の減少スピードがダウンするため、かなり意思の強い人でも、投げ出したくなるもの。
そんなときは、ダイエットをはじめた理由を改めて思い出してみること。
「やせて美しくなりたい」というのがダイエットの動機であれば、美容室やネイルサロンなど、”自分を美しく変身させてくれる場所”へのお出かけがおすすめ。
美容院は鏡だらけだから、自分の姿を改めて見直すいい機会になる。また、髪型が変わると気分転換にもなって、「パーマをかけたら、あんな洋服が似合いそう」「それにはもうすこし痩せなきゃ」と、再びダイエットをする意欲がわいてくるかもしれない。ネイルサロンやエステのフェイシャルマッサージ、デパートの化粧品コーナーで、プロにメイクしてもらうのもいい。
綺麗になって自信を取り戻すと、「もっと綺麗になりたい」と思うのが女心の不思議。
   メンテ

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