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  お肉が邪魔。・゜・(ノД`)・゜・。
日時: 2015/07/02 07:43
名前: 鈴猫

最初に書いたものがスレ違いだったのでこちらにカキコさせてもらいます。
私は154cm50kgの超おデブです( ゚д゚)
1年前までは153cm42kgで標準だったのですがストレスや体調不良で不登校になり8kgも太ってしまいました(;´Д`A
現在、運動はほとんどしてなくゴロゴロする毎日です。ダイエットといっても何からすれば良いのかわからず自分に幻滅しています。
来年からは高校に通うのでそれまでには元の体重に戻りたいです。
こうすればいいよなどとアドバイスをもらえたら嬉しいです(つД`)ノ
厳しい意見お待ちしております。

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Re: お肉が邪魔。・゜・(ノД`)・゜・。 ( No.1 )
日時: 2015/07/22 23:07
名前: すっとこどっこWii

まずおやつは禁止。
食事は3食ちゃんと食べて、できるだけ糖質を取らない。
夕飯は野菜と肉、魚だけにして運動すれば半年でも10kgくらいは痩せられますよ。
やるかやらないかは自分次第なので、方法なんていくら知ってもやらなきゃ意味がない事だけは覚えておいて下さい。
ダイエットは方法じゃないです、ヤルかヤラないか。
それだけです。
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