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  One week diet diary
日時: 2014/12/24 01:27
名前: 羽伊-U!-

どうも ♪( ´▽`) .

One week diet diary = 1週間のダイエット日記

【−5Kg 〜 −3Kg】← 目指します !! .

1週間でも 、努力さえすれば変われます !!

ダイエットを頑張っている方 、一緒に頑張りましょうね(^-^ )


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Re: One week diet diary ( No.1 )
日時: 2014/12/24 10:17
名前: 羽伊 -U!-

おはようさ−ん ♪( ´▽`) .
起床時間 →8時5分くらいかな
携帯の時計と 、家の時計がズレてた (゚Д゚) (笑)


今日は 、One week diet diary 1日目でございまする (^ー^)ノ .

体重 →46Kg . 目標 → 45Kg
朝したこと → 体操 . キッチンの掃除 . 背伸び1分間
朝飯 →バナナ1本 & 白湯
____________________________

今日は 、1日1000以下カロリ−を目指します ♪.oO

   メンテ
Re: One week diet diary ( No.2 )
日時: 2014/12/24 14:02
名前: 羽伊 -U!-

こんにちは〜ん (^ー^)ノ .
キッチンの掃除つかれた (笑)
でも 、ちょっと片付けたら綺麗になるもんだね !!


昼したこと → キッチンの掃除の続き
昼飯 →煮物のジャガイモ半分 . 鶏肉半分 . おにぎり(海・たらこ) . 水
その他 → 歯磨きは5分間 その間は、爪先立ち ♪( ´▽`) .
___________________________
掃除して 、ちょっとでも痩せよ−っと
   メンテ
Re: One week diet diary ( No.3 )
日時: 2015/01/19 23:32
名前: あゆ

一週間ダイエットぅて、どんなことしたら痩せるんかな?
   メンテ

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