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  ダイエット方法を教えてください!!
日時: 2014/11/16 18:35
名前: 雪乃

ダイエットの仕方がよく分からないので経験者の方にお伺いしたいです。
私は中3の女子です。身長は157cmで体重は47~48kgです。
見た目的には普通だと思います。でも太股が結構太いです。
あと、運動が苦手で筋肉はあまりついて無いです。

目標は~42kgです。
食事制限や過度な運動はできません。間食は殆どとっていません。
あと最近はV字腹筋をやってます。

何かいい方法があったら教えてください。

よろしくお願いします。

画像が必要でしたら言ってください。




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Re: ダイエット方法を教えてください!! ( No.1 )
日時: 2014/11/16 21:05
名前: 雪乃

コメント、よろしくお願いします!!
   メンテ
Re: ダイエット方法を教えてください!! ( No.2 )
日時: 2014/11/17 19:28
名前: てらちょ

こんにちは〜o(^▽^)o自分はフラフープを
20分以上回したり、半身浴や全身浴をしました!
やっぱり痩せるには『汗』をかくのが良いんだそうです!
   メンテ
Re: ダイエット方法を教えてください!! ( No.3 )
日時: 2014/11/17 21:11
名前: 奏子

意識をどれだけ高められるかだろうなー
   メンテ
Re: ダイエット方法を教えてください!! ( No.4 )
日時: 2014/11/18 17:16
名前: 雪乃

ありがとうございます!

   メンテ

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