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  低インシュリンダイエットしよう
日時: 2012/03/07 05:58
名前: すいか

GI値60以下の食品を選んで食べるだけ

メリット
減量するために無理に運動する必要がない
食事量はそれまでと増やさず減らさずでいい
食べる食品を変えるだけなのでがんばらなくていい
面倒なカロリー計算の必要がない
体質を改善するのでリバウンドの心配はない
十分な栄養素が摂取できる
生活習慣病を予防することができる


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Re: 低インシュリンダイエットしよう ( No.1 )
日時: 2012/03/29 13:43
名前: まみ

面倒くさいくないですか?
   メンテ

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