ネット掲示板 > ダイエット画像掲示板 > 記事閲覧
  マジで痩せたい、いい方法ないですか
日時: 2014/09/13 07:48
名前: 匿名

私は、今中学2年で78キロぐらいあります。本気で痩せたいです。どうしたらいいですか?

RSS2.0メンテ

スポンサーリンク

Page: 1 | 2 |

Re: マジで痩せたい、いい方法ないですか ( No.4 )
日時: 2014/09/14 11:03
名前: 匿名

ありがとうございます‼︎
   メンテ
Re: マジで痩せたい、いい方法ないですか ( No.5 )
日時: 2014/09/15 17:58
名前: ゴンベエ

【 試せば絶対に痩せる 】
@朝食を抜かない
A一度に食べる量を減らす
Bエクササイズ中は休憩をとらない
C夜食は食べない
D筋トレをする
E「本当に空腹か?」
F睡眠を怠らない
Gお弁当を持参する
Hダイエットのゴールを明確に決める
I野菜から食べる

   メンテ
Re: マジで痩せたい、いい方法ないですか ( No.6 )
日時: 2014/10/04 20:10
名前: ごめん

食べるときは噛んで噛んで噛みまくれ
   メンテ
Re: マジで痩せたい、いい方法ないですか ( No.7 )
日時: 2014/10/08 15:50
名前: ネコ

>>0
わかります!私はおやつにバナナを食べたりしています!
夜はできるだけ炭水化物を減らしています
   メンテ
Re: マジで痩せたい、いい方法ないですか ( No.8 )
日時: 2014/10/22 22:44
名前: かほっぽ

病院に入院したら痩せたな
   メンテ
Re: マジで痩せたい、いい方法ないですか ( No.9 )
日時: 2014/10/23 21:50
名前: まき

炭水化物減らして
ゆーっくり食べるだけでも痩せれますよ!

あと、10時から二時までは寝ることをお勧めします(*^^*)
   メンテ
Re: マジで痩せたい、いい方法ないですか ( No.10 )
日時: 2014/10/23 22:34
名前: ヌー

寝ないと糖質を欲しがる身体になるんだよね
   メンテ
Re: マジで痩せたい、いい方法ないですか ( No.11 )
日時: 2014/11/03 18:40
名前: 女将

身近な人をライバルにすると継続して出来る、と思う、、
   メンテ
Re: マジで痩せたい、いい方法ないですか ( No.12 )
日時: 2014/11/06 18:47
名前: ささ

少しくらいナルシストになるのも大事だな
   メンテ
Re: マジで痩せたい、いい方法ないですか ( No.13 )
日時: 2014/11/07 15:34
名前: ゴンベエ

watasimosiitai
   メンテ

Page: 1 | 2 |

Like!! like
題名 スレッドをトップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 指 youtube動画の貼り方
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像
JPEG/GIF/PNG 画像
JPEG/GIF/PNG 画像

   クッキー保存