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  炭水化物とカロリー
日時: 2014/07/16 05:19
名前: ヤマト

極端な話
炭水化物10gで1000kcalの食べ物と
炭水化物1000gで10kcalの食べ物
があったらどっちが太りますか?

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2014/07/16 18:38
名前: ゴンベエ

> 極端な話
> 炭水化物10gで1000kcalの食べ物と
> 炭水化物1000gで10kcalの食べ物
> があったらどっちが太りますか?

仮に炭水化物1000gで10kcalの食べ物があったらダイエットはカンタンね。
人が満腹感を得る為に必要な条件は、
「お腹が膨らむこと」
「血糖値が上がること」
なのよね。
血糖値を上げるのは糖質である炭水化物だから、
水でお腹を膨らませてそれで血糖値をあげたら1回の食事が10キロカロリーで済むわけで。
   メンテ

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