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  中二で・・・
日時: 2014/06/30 09:13
名前: 五月

私は中学二年生です
身長が155pで体重が51sです・・・
かなり食生活は乱れています
不登校で、外にも出れません
全体的に太っています
顔も、二重あごに見えてしまいます
足も太いのでトレンカやタイツを履いています

どうしたら、自分の容姿に自信が持てるでしょうか?

良いダイエット法を教えて下さい・・・

どうか、アドバイスを下さい
御願いいたします・・・

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Re: 中二で・・・ ( No.1 )
日時: 2014/06/30 18:35
名前: ゴンベエ

ダイエット軌道に乗ると自信出てくるよ。
夕飯は野菜中心で!
   メンテ
Re: 中二で・・・ ( No.2 )
日時: 2014/07/05 23:01
名前: 五月

軌道に・・・ですか?
夕飯は野菜中心ですね・・・分かりました

他に良いダイエット法とか筋トレ?方ご存知でしょうか?
あと、心がけた方が良い事って何ですかね?
   メンテ
Re: 中二で・・・ ( No.3 )
日時: 2014/07/14 19:00
名前: あや

私も中2です52キロ…
運動部やめてお菓子ばかり食べていたらこうなってしまった…
自業自得だね…こんな自分が大嫌い。
誰か助けて
   メンテ
Re: 中二で・・・ ( No.4 )
日時: 2014/07/15 18:41
名前: ゴンベエ

私は間食をしてしまう時間帯にワークアウトをする癖をつけてみたところ心持ちが変わりましたよ。
一日五分で間食したい気持ちが嘘みたいに消える。
でもこれ毎日続けるのは簡単ではない。
続けると自信はつくよ。
   メンテ
Re: 中二で・・・ ( No.5 )
日時: 2014/08/30 13:45
名前:

私も中2です!

153cmの49kg。デブっす。
ダイエットして痩せたい!!って思ってるんですけど
自分を甘やかしているせいでちっとも痩せません。

頑張りましょ。
   メンテ
Re: 中二で・・・ ( No.6 )
日時: 2014/09/04 10:25
名前: 白刀

中二だともう少しで脱皮する時期だから楽しみに待ってろ
   メンテ
Re: 中二で・・・ ( No.7 )
日時: 2014/11/22 08:30
名前: あおし

自分も、155p50sでした。脚が太く
なってしまったので、ダイエットしました。
1ヶ月にー1sぐらいのペースがいいと思います。
ダイエットした結果、157p46sになりました。
とにかく、間食とおかわりは絶対しないことです。。
   メンテ

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