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  何故か太る
日時: 2014/05/27 17:42
名前: スマピー

21歳の女性です。

身長 156p
体重 48.4s

あまり食べていないのに、何故か太ります。
主な食事は、
朝食(AM5:00) 野菜、甘夏、魚or肉、豆腐or納豆、チーズ
学校に着いてから(AM8:15) お弁当の白米(昼食までおなかが鳴るので)
昼食(PM12:00) お弁当のおかず、豆腐、チーズ
夕食(PM5:15) 豆腐or納豆
朝食、昼食、夕食の時は、代謝を上げる為に白湯を飲んでおります。
運動は、
平日:ウォーキング(15分)
日曜日:ウォーキング(1時間)
あとは4月5日から生理が来なかったり、睡眠時間が4時間くらい(バイトがある日は2時間くらい)だったり、生活が不規則です。
何か太る原因があるのでしょうか?


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Re: 何故か太る ( No.1 )
日時: 2014/05/27 18:49
名前: タナトス


素人考えなのですが、
便秘はありませんか?
宿便って5kgとかあるらしいですよ。
あと塩分取り過ぎて細胞が水分抱え込んでるとか。
   メンテ
Re: 何故か太る ( No.2 )
日時: 2014/05/27 19:15
名前: スマピー

タナトスさん
コメントありがとうございます。
3日目は便秘でしょうか?
塩分は取り過ぎていないと思っております。
   メンテ

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