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  一食500キロカロリー以下で満足出来る献立をあげていこう!
日時: 2014/05/27 05:11
名前: 仙人

一食500キロカロリー以下の食事を一日三回、これを習慣付ければダイエットなんて楽勝ですよね。
そこで500キロカロリー以下で満足できる献立の知恵を出し合いましょう。
私は【もう一品つける】の作戦で食事の物足りなさを補って乗り切ってます。
たとえば、

ぺペロンチーニに大量のきのこ
カルボナーラにオクラ

などです。

一食500キロカロリーに抑えられればダイエットなんて簡単だ!

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Re: 一食500キロカロリー以下で満足出来る献立をあげていこう! ( No.1 )
日時: 2014/05/28 01:30
名前: ゴンベエ

つ マンナンヒカリ
   メンテ
Re: 一食500キロカロリー以下で満足出来る献立をあげていこう! ( No.2 )
日時: 2014/05/30 23:56
名前: ダイエットR博士

一食500キロカロリー以下は一度胃を小さくしてしまえば意外に難しくないかもね。
でもおやつを考えるとこれはどうかな。
   メンテ

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