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  口が寂しくなったら・・
日時: 2012/02/25 01:42
名前: 十姉妹

どうしてます?

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Re: 口が寂しくなったら・・ ( No.1 )
日時: 2012/02/25 05:49
名前:

水を飲む
ガムを噛む
   メンテ
Re: 口が寂しくなったら・・ ( No.2 )
日時: 2012/02/27 14:21
名前: ボック

口にするものは、すべて自分の肉になります。
飽食の時代、なんでもたべていたらすぐにブタになります。
野菜、たんぱく質、食物繊維など体に良いものだけ、腹七分で食べましょう。
甘いものは別腹なんて言っていると、ブタ腹になります。空腹を楽しみましょう。
空腹にして食事をする習慣をつけましょう。
その方が食事がおいしくいただけます。
口が寂しいときは、コーヒー、紅茶、緑茶などを楽しみましょう。
今の体のままでは人生は開けません。
痩せるだけで世界が変わります。
食べ過ぎなければいいのです。
口に入れるものは、食べて良いものか考えてから食べましょう。
一食400キロカロリーで十分です。
出されたものを全部食べていたら太るので、残す習慣をつけましょう。
食べた後にすることを考えておきましょう。
大丈夫。絶対に痩せられます。
美しい自分を思い浮かべましょう。
着たい服もすぐ着られます。
ビキニの水着が着られなければ、女を捨てたも同然です。
お腹のブヨブヨ、腕のたるみにさよならして、ジーンズとTシャツだけで美しい女になりましょう。
体に良いものだけを少しだけ食べて、食べた後はたくさん歩いたり、運動も心がけましょう。
食欲に支配されてはいけません。
食欲を自分で支配しましょう。
大丈夫。
セルフコントロールできます。
○○さんのようになれます。
セルフコントロール、、食欲を支配すると心の中で唱えてからゆっくり味わって食事をしましょう。
   メンテ
Re: 口が寂しくなったら・・ ( No.3 )
日時: 2012/02/28 01:36
名前: chrome

ジュース飲むときは少しでも満足感が得られるように氷を入れてストローを使います。
   メンテ
Re: 口が寂しくなったら・・ ( No.4 )
日時: 2012/02/28 20:10
名前: エディ

噛みごたえのある野菜を冷蔵庫に入れておくと良いですよ。
きゅうりがおすすめ。
   メンテ
Re: 口が寂しくなったら・・ ( No.5 )
日時: 2012/02/29 06:53
名前: ちきちき

生姜を口に入れるのいい身体温めるから。
   メンテ
Re: 口が寂しくなったら・・ ( No.6 )
日時: 2012/03/03 02:12
名前: you

甘いものを体が欲しがっているときはビタミンC不足らしいですよ。
   メンテ

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