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  一日の摂取カロリー&女性らしくなる方法
日時: 2014/01/14 20:49
名前: あさき

身長162センチ体重45キロぐらいで運動量は週に数回ウォーキングしたりやる気が出た時はその場でもも上げや腹筋スクワットラジオ体操などをします。ふくらはぎだけがむきむきです(笑)
そんな女が毎日2000カロリーほど摂取していたら太りますか?
よく暴飲暴食もします‥
毎日カロリーばかり気にしてイライラしてます。
カロリー気にせず美味しく色々なものを味わって食べたいです(._.)
腹八分目で止めたらカロリー気にせずとも太らないでいれますか?
もともと結構食べてしまうので少食の女の子になりたいです(^^;;
まず男とよく間違えられるので女らしくなりたい‥
女性らしくなるアドバイスあればよろしくお願いします!!
質問ばかりすみません!

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Re: 一日の摂取カロリー&女性らしくなる方法 ( No.1 )
日時: 2014/01/14 20:56
名前: ぬむ

こんにちは、


150p女性の平均体重が
46?ぐらい?だった気がします…

だからあなたは逆に痩せないほーが体の為にはなると思います
そしてスクワットは膝にきますから気をつけて下さいね


   メンテ
Re: 一日の摂取カロリー&女性らしくなる方法 ( No.2 )
日時: 2014/01/14 21:03
名前: あさき

ぬむさん心配ありがとうございます!
スクワットひざにきますか‥!
やりすぎないよう気をつけます!
体重は維持かちょっと太りたいです。
女性らしい身体憧れます‥
   メンテ

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