ネット掲示板 > ダイエット画像掲示板 > 記事閲覧
  お腹がぽっこり。
日時: 2014/02/27 17:46
名前: ゆり

お腹がぽっこりしてます。
肩幅が広いほうで、手足も細いのでお腹が目立ちます。
後姿は華奢なのに横や前から見ると・・・・って感じです。
食べるのが早いのが原因でぽっこりするのかとおもい、ゆっくり食事をしても変化はありません。
それに小さいころからお腹周りだけ太くて、正直言って凄くコンプレックスです。
ウエストも太くて、70近くあります。(ズボンなどは62cmくらいでも履けます。)
友達はウエストが細くて綺麗なくびれもあって羨ましいです。
私はずっと食べないで過ごすとぺたんこのお腹になります。
何ででしょうか・・・・。
本当に困ってます。
どうすればなおるのでしょうか・・・。
そして原因はいったい何なんですか・・・。
ちなみに年は14歳です。
身長は153cmで48sほどです。


RSS2.0メンテ

スポンサーリンク

Page: 1 | 2 |

Re: お腹がぽっこり。 ( No.3 )
日時: 2014/04/16 21:39
名前: マルクス

腹筋で腹直筋を鍛えることは可能。
だけど、インナーマッスルを鍛えて内臓脂肪を減らすための効果的な運動とはいえません。
   メンテ
Re: お腹がぽっこり。 ( No.4 )
日時: 2014/04/22 23:38
名前:

バランスボールに肘ついて足伸ばす。
お腹痩せます。
   メンテ
Re: お腹がぽっこり。 ( No.5 )
日時: 2014/04/23 10:33
名前: スタン

腹筋ローラー、あれ神ですよ。
お試しあれ。
   メンテ
Re: お腹がぽっこり。 ( No.6 )
日時: 2014/05/17 19:12
名前: ゴンベエ

ウエスト見せて
   メンテ
Re: お腹がぽっこり。 ( No.7 )
日時: 2014/05/30 11:43
名前: 神威

座っている時も立っている時も歩いている時も姿勢に注意してみましょう。
綺麗な姿勢でいるのはお腹に効くのがわかります。
   メンテ
Re: お腹がぽっこり。 ( No.8 )
日時: 2014/05/31 08:09
名前: スタン

ドローインダイエットってやつだね
   メンテ
Re: お腹がぽっこり。 ( No.9 )
日時: 2014/06/06 07:59
名前: ゴンベエ

カーヴィーダンス
   メンテ
Re: お腹がぽっこり。 ( No.10 )
日時: 2014/06/13 19:45
名前: 露(つゆ

枕ダイエットどうですか?
   メンテ
Re: お腹がぽっこり。 ( No.11 )
日時: 2014/06/20 18:56
名前: ゴンベエ

全身運動しないと腹筋運動だけじゃへこまないよ。
   メンテ
Re: お腹がぽっこり。 ( No.12 )
日時: 2014/06/25 17:18
名前: よよと

腸腰筋(大腰筋)を鍛える筋トレのやり方
http://m.youtube.com/watch?v=SxDP-J4_tp8
   メンテ

Page: 1 | 2 |

Like!! like
題名 スレッドをトップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 指 youtube動画の貼り方
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像
JPEG/GIF/PNG 画像
JPEG/GIF/PNG 画像

   クッキー保存