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  体験談を教えてください!
日時: 2013/08/19 16:40
名前: マイク


はじめまして、マイクです!


私はダイエットをしようと思っています!

そのために皆さんの体験談を参考にしたいと思い
このスレを立てさせていただきました。


皆さんのよかった体験談や
失敗したダイエット法などを教えてくださると嬉しいです!

よろしくお願いします。


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Re: 体験談を教えてください! ( No.1 )
日時: 2013/08/19 23:57
名前: あい

黙って筋トレ
女は遅筋を鍛えるやり方で
   メンテ
Re: 体験談を教えてください! ( No.2 )
日時: 2013/08/20 07:33
名前: マイク


レスありがとうございます。


遅筋とはどうやって鍛えるのでしょうか?
   メンテ
Re: 体験談を教えてください! ( No.3 )
日時: 2013/08/20 15:18
名前: あい

調べればでて来る
   メンテ
Re: 体験談を教えてください! ( No.4 )
日時: 2013/08/20 16:42
名前: マイク


わかりました!

ありがとうございます(´▽`)
   メンテ
Re: 体験談を教えてください! ( No.5 )
日時: 2013/08/29 17:31
名前: いいあい

お茶碗一杯分のご飯を食べたい時は
おにぎり(塩)を食べる

早寝早起き
寝過ぎたら太る!

食べたい物を食べる

私のダイエット方法です
   メンテ
Re: 体験談を教えてください! ( No.6 )
日時: 2013/08/30 08:00
名前: マイク

食べたいものを食べるというのは
やっぱりストレスをためないということですか?

寝すぎないように注意します!
   メンテ

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