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  内もも
日時: 2013/08/10 15:16
名前: るるら


内もものお肉がちょっと目立つので
内ももの筋肉を引き締めるようなトレーニングってありますか??


太もも全体のトレーニングも探しています。


お願いします(・∀・)

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Re: 内もも ( No.2 )
日時: 2013/08/25 18:15
名前: るるら

レスありがとうございます!


挟むものの重さは重い方がいいんですか?
   メンテ
Re: 内もも ( No.3 )
日時: 2013/09/01 00:00
名前:

力を入れてみてください!
   メンテ
Re: 内もも ( No.4 )
日時: 2013/09/01 00:44
名前: るるら


確かにきついですww

鍛えられそうですねw


ありがとうございます。
   メンテ
Re: 内もも ( No.5 )
日時: 2013/09/01 17:57
名前:

参考になって嬉しいです( ^ω^ )

私も頑張っています!

お互いに頑張りましょう(≧∇≦)
   メンテ
Re: 内もも ( No.6 )
日時: 2013/09/01 23:11
名前: るるら


はい!一緒に頑張りましょうね♪
   メンテ
Re: 内もも ( No.7 )
日時: 2013/09/07 16:55
名前: ちゃむ


筋肉のつけすぎはあかんで!!
逆に太くなるから!!

マッサージって結構きくよ!!

トレーニングだと一輪車とかは効果的!!

うちも頑張るから一緒にがんばろ!!

   メンテ
Re: 内もも ( No.8 )
日時: 2013/09/08 14:26
名前: るるら


ちゃむさん

ありがとうございます♪


マッサージって気持ちいいしいいですね♪
   メンテ
Re: 内もも ( No.9 )
日時: 2013/09/08 14:55
名前: ちゃむ


うん☆

あと、お風呂でセルライトをつぶす感じでマッサージやるといいよ!!
これは痛いくらいおもいきりww

   メンテ
Re: 内もも ( No.10 )
日時: 2013/09/08 15:06
名前: るるら


そんな思い切りでいいの!?
   メンテ
Re: 内もも ( No.11 )
日時: 2013/09/13 18:50
名前: ちゃむ


全然OK!!
セルライトはなかなかなくならないからね☆

   メンテ

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