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  太もも、お尻が気になってる人へ
日時: 2013/06/30 15:47
名前: ゆら:)

始めまして。
このスレを開いた人で内股な人はいませんか?内股は骨盤が開きやすく、さらに内ももに筋肉がつきにくく、その代わりお尻にお肉がつきやすく、スタイルが悪くなりやすいのです。なので内股な人は今すぐ直した方が賢明です。
悩みじゃなくてすみません;

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Re: 太もも、お尻が気になってる人へ ( No.1 )
日時: 2013/06/30 21:50
名前: ゆうたん

はーい!!私です!
ずっと、考えました!ずっと!
改善する方法、教えてください!
お願い致します!
かわいい写真も用意してきました!
どうでしょうか?

   メンテ
Re: 太もも、お尻が気になってる人へ ( No.2 )
日時: 2013/07/01 00:41
名前: ゆら:)

わんこかわいいですね!^^*
まず内股かどうかを確認するために、仰向けになり、力を抜いた状態で足を見ます。このとき、足が逆八の字なら正常です。が!八の字やまっすぐなら内股です。
では内股だった方に直し方を紹介します。
まずタオルを2枚用意し、端と端を結びつけ、一本の長いひも状になるようにし、こしから10cm程下に巻きつけます。その状態で腰に手をおき、右に30回動かしては戻す、を繰り返します。次は左にも30回同じことをします。これを1日2回寝る前と起きた時にやってください。時間がないならねるまえのみでもokです。あとは日常生活でも気付いたら直すよう心がけてくださいね*^^)/
   メンテ
Re: 太もも、お尻が気になってる人へ ( No.3 )
日時: 2013/07/01 17:28
名前: ゆうたん

わかりました!

内股でした!残念です!
よーし、やるぞ♪
   メンテ

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