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  いいダイエット法教えてください゜゜(´O`)°゜
日時: 2013/06/13 11:40
名前: くまくまちゃん

今の体型

B82

W62(腹筋はあまりありません
一番太った部分)

H90(ソフトボールやってたから仕方ない?…
けどここも太った)


中学生の時半年不登校をして今は通信制で
落ち着いているけど昔ストレスで過食癖があって
今の身長は165、体重は52で17歳です。
52になるのもかなり頑張りましたが48キロです

今はランニングと腹筋をやっているけれど
全然痩せなくなってきました(T_T)




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Re: いいダイエット法教えてください゜゜(´O`)°゜ ( No.5 )
日時: 2014/03/11 18:42
名前: セブン

私も夕飯置き換えダイエットかな。
私は運動していることもあって夜食べる量が半端なかったんだけど
野菜だけにするとか、飲んで痩せるドリンクとかに置き換えてました。
朝と昼はいつも通りで。

   メンテ
Re: いいダイエット法教えてください゜゜(´O`)°゜ ( No.6 )
日時: 2014/03/14 08:17
名前: ふっきん

結局炭水化物さえとらなけりゃなんでもいいんだわ。
筋トレだけはちゃんとしておかないと痩せたとき皮が無残にたるむ。
   メンテ
Re: いいダイエット法教えてください゜゜(´O`)°゜ ( No.7 )
日時: 2014/03/14 16:55
名前: 25

炭水化物は含水炭素。
炭水化物を摂らなくて痩せるのは
水が出ていっただけ。
   メンテ
Re: いいダイエット法教えてください゜゜(´O`)°゜ ( No.8 )
日時: 2014/03/15 05:30
名前:

「しょっぱいダイエット」

食べてる時に
(しょっぱい、しょっぱい、しょっぱい、しょっぱい)
って思いながら食べるの。
何を食べても
(なにこれっ!しょっぱい!しょっぱすぎる!!!)
って、感じで。
そうして暗示をかけながら飲み物をよくとるの。
お茶かお水が良いですよ。

これ二日ですごく胃が小さくなって楽になる。
騙されたと思ってやってみて。

リミッターがかかるようになって腹6部くらいでもう食事はたくさんってなりますから。

   メンテ
Re: いいダイエット法教えてください゜゜(´O`)°゜ ( No.9 )
日時: 2014/03/18 10:08
名前: JUJU

岩盤浴しながら腹筋!
   メンテ
Re: いいダイエット法教えてください゜゜(´O`)°゜ ( No.10 )
日時: 2014/03/25 21:04
名前: まや

カロリミットって効果ありますか??

   メンテ
Re: いいダイエット法教えてください゜゜(´O`)°゜ ( No.11 )
日時: 2014/03/26 09:26
名前: 枯山水

カロリミットはうちは効果ある。
   メンテ
Re: いいダイエット法教えてください゜゜(´O`)°゜ ( No.12 )
日時: 2014/03/29 18:30
名前:

夕飯は野菜スープだけ!
   メンテ
Re: いいダイエット法教えてください゜゜(´O`)°゜ ( No.13 )
日時: 2014/04/07 16:50
名前: かなん

cookpad.com/recipe/1132302
↑このサイトに載ってるスープオススメですよ!
がんばってください!応援してます!!
   メンテ
Re: いいダイエット法教えてください゜゜(´O`)°゜ ( No.14 )
日時: 2014/04/09 11:04
名前: hana

あたしも知りたい。
長く続けていかれるダイエット知りたいです。
   メンテ

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