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  ブランコな日々
日時: 2016/10/11 21:53
名前: 檸檬 panda-world

ただいま。
戻ってきた…
いつもの人のみ、お願いします。

理由は…アップダウン激しいのと
キレやすくてコミュ音痴だからです。
気軽に関わると傷つけてしまうので…
みんな…全部そうだったから。。。
ごめんなさい。

人付き合いスキルマイナス100
仕事続かない
人怖い
自分きらい
檸檬の日記。

死にきれず、のたうちまわるスレ。(今のところは)
普通は見ててイライラするはずです。
が、本人はガチで苦しいので気になる方はご遠慮ください。

以上、ではスタート。


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Re: ブランコな日々 ( No.989 )
日時: 2017/10/15 05:05
名前: 檸檬 home
















































能力ってなんだろ?
   メンテ
Re: ブランコな日々 ( No.990 )
日時: 2017/10/15 05:08
名前: 檸檬 home























太く短くがいい










はやく骨になりたい



はやくはやく


一人がいい


   メンテ
Re: ブランコな日々 ( No.991 )
日時: 2017/10/15 05:11
名前: 檸檬 home

人波が嫌い
人が不快










   メンテ
Re: ブランコな日々 ( No.992 )
日時: 2017/10/16 06:51
名前: 檸檬 home

朝が怖い
ドロドロする
他人の思惑
社内政治
内在する女性蔑視
人が嫌い
いたくない
もう多分だめだ
指折り数える
耐えられるか
わかりやすい身体
ストレスですぐ喘息なる
頑張れ
あと少し
けど頑張った先は?なにもない
頑張る意味も未来もない
ありがとう
なんでかわからないが
そんな気がした
   メンテ
Re: ブランコな日々 ( No.993 )
日時: 2017/10/16 10:50
名前: 檸檬 panda-world

おはよう。
今朝は、眠くて起きにくかったが
苦しくなくて調子よかった。
ただ冬の寒さに起きにくいだけ…みたいな
感じでした。
精神的にも安定してて、甘い感じがする。
一応、これからに備えて、
漢方は出がけに飲んできた。
うまく作用しますように!

昨日は一日中寝ていた。
母に18時ころ心配され叩き起こされたが。
つまり、ほんとに1日寝ていたわけだw
それでも、母といると、
母が私のペースより早く色々と口出しをするので
休まらず。結局また22時くらいには自室で寝転んだ。
そのまま目が冴えて眠れず、でも眠くて。
朝にようやく寝れた(40分くらい?)。
ストレス少なく沢山寝たせいか
髪が今朝はフサフサwしてる。
なんとわかりやすい。

で、一つ成功したことが。
自己催眠?w

眠れないので、眠り方を調べたら。
物に意識を向けるようにする。
というのがあり、これが非常に役立った。

檸檬は思考と不安にとらわれがちなのと、
言葉にストレスを感じやすい。
なので、有名なやり方の眠くなーる!だとか
体がじんわり熱くなる…だとか
やろうとすると、頭で考えすぎてしまい
理屈を考えてしまうのでストレスなって
ねれないのだ。さらにイライラする。

ところが。
物に集中しなさい。
これだと。考えなくてすむ。
ただ、布団の肌触りなどを感じる
触ってるものや空気や
そんなものを感じていればいい。
すると自然と安らいだ。
体が温まり、寝ることができた。
おぉ!みたいなw
自分に効くやり方を見つけた。
言い聞かせだと不得手だが、
集中の矛先がわかればやりやすい。

これ、応用できそうな気も。
日中の職場やパニックに、
できるだけ触覚を使うのだ。
そしたら、思考と不安の渦を
自然と解放できるのでは?と。
まるで、魔法を念じるように
普段と違うルートに慣らすように。
とても気をつかうが。
もしできたら、わりと楽になる気がする。

って、また考え過ぎか。
少し疲れてきた。
今日また、頑張らなきゃ。
今は休まなきゃ
まだ精神力を消費してはいけない。
だが人が周りにいる時点で
なかなか消費する。
おちつけー。
   メンテ
Re: ブランコな日々 ( No.994 )
日時: 2017/10/17 14:50
名前: 檸檬 panda-world

まずい
人が怖い
たまらん
一番親しめになったひとなのに
時間たち、いまさら二度見知り
半端な距離感
不安
怖い
動悸と恐怖で苦しい
なのに薬がためかテンションだけはロー
ちぐはぐ
人が怖い
困ったどうしよう
そばにけはいだけでやばい
   メンテ
Re: ブランコな日々 ( No.995 )
日時: 2017/10/18 00:50
名前: 檸檬 home

ストレスなのか単なる進行なのか。
胸のしこりが痛い。
調べると要注意のリンパ節あたり。
あーめんどくさい。
そこいら中がボロボロだよ。
鬱なのか精神、神経、喉、気管支、腰、身体、筋肉、内臓、
はては社会性と仕事まで。
全てガタがきていて。
全てどうにもならず。
外食暴食が唯一の紛らわしで。
それ以外はもう、余地のない経済状態。
病院に通院?検査代?無理無理。
先の仕事も0。もうすぐ無職。
全て手の施しようがない
猶予もない
先の希望もない。
死んだ方が全て丸く収まる。
一番合理的。
生きてきたこと
生きること自体が病原体だわたしは。
疲れた
もういつまで?
ねえ
私だって限界疲れるよ。
ごめんね
   メンテ
Re: ブランコな日々 ( No.996 )
日時: 2017/10/18 21:16
名前: 檸檬 panda-world

言葉にしない
先も底も悲しい非常に悲しい
不可能を知る
苦しい
   メンテ
Re: ブランコな日々 ( No.997 )
日時: 2017/10/18 22:32
名前: 檸檬 panda-world

生きることが限界感じる
涙がでる
何してもどこいても罪悪感不安
伝えるのも怖い
限界
存在することが怖いつらい不安
消してしまいたい死を望む
   メンテ
Re: ブランコな日々 ( No.998 )
日時: 2017/10/19 16:32
名前: 檸檬 home

こわい
   メンテ

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